Terapia Cognitiva Conductual
La terapia puede transformar tu vida
Hola! Soy David
Psicoterapeuta Cognitivo Conductual egresado de Universidad Nacional Autónoma de México en la Facultad de Psicología Campus CU.
Experiencia en el campo clínico en procesos psicoterapéuticos 1:1, conferencias, talleres y cursos impartidos.
Actualización continua con diversos cursos y estudios extra curriculares.
De qué va mi enfoque
Gracias a mi experiencia profesional he logrado diseñar un enfoque con 3 pilares fundamentales:
Cuidar nuestros pensamientos
Fortalecer nuestro amor propio
Sanar las heridas del pasado
Comenzar es fácil
Primera sesión de 30 minutos
Sin Costo
La primera sesión sin costo es VIRTUAL y el objetivo es saber si podemos crear una buena alianza terapéutica, donde te sientas seguro, cómodo y convencido de tener un proceso terapéutico juntos.
En esta misma sesión se da un diagnóstico general, un plan de trabajo a seguir con objetivos y tentativamente el número de sesiones.
Ya en sesión
Cada sesión dura 55 minutos, es un espacio psicológico estructurado donde es importante conocer los avances en tu semana, así como abordar los temas de inquietud, la comunicación es activa donde eres escuchado con empatía, pero también recibes mucha retroalimentación.
¿Cuál es la importancia de la salud mental?
Salud por definición es bienestar, equilibrio, pero hablando de salud mental, es el proceso de conocerte, entender quien eres, es ahí donde radica la importancia, que aprendas a regular y gestionar tus pensamientos y emociones, a su vez que sanes, sueltes y te liberes de todo lo que te lastima de tu pasado y construyas desde el amor un ser humano que sea apto para afrontar las adversidades de lo cotidiano. A título personal, salud mental es tener la capacidad de resolver situaciones difíciles con ecuanimidad, calma y paz aplicando herramientas que aprendes en el proceso.